TEST DE RESISTENCIA CARDIORESPIRATORIA

Los test,son de gran utilidad para la formacion,pero sobre todo una evaluacion de la resistencia de cada organismo.

TEST DE RESISTENCIA AEROBICA

El factor en este test es la resistencia cardiorrespiratoria. Éste comienza andando y termina corriendo, en una distancia de 20 metros; haciendo un cambio de ritmo indicado por una señal sonora que va acelerando progresivamente. Cuando el individuo pare la prueba se indicara cual es su resistencia cardiorrespiratoria.

Los test permiten determinar la eficiencia de un sujeto en una o varias tareas, pruebas y escala de desarrollo; situan al sujeto en una o varias actividades.

Algunas otras caracteristicas a tomar en cuenta son:

• Sensibilidad
• Integracion
• Costo economico y tiempo

Las finalidades en el ambito escolar son:

• Conocer el rendimiento del alumno
• Diagnosticar
• Pronosticar las posibilidades del alumno
• Agrupar o clasificar
• Obtener datos para la investigacion

En el ambito deportivo encontramos:

• Deteccion y seleccion de los talentos
• Control e individualizacion del entrenamiento
• Mantenimiento de la condicion fisica
• Evolucion de la condicion fisica
• Motivar