Comparando estilos en natacion

Nivel 1

Técnica	Profesional		Yo
Posición del cuerpo	CROL	DORSO	CROL	DORSO
	Un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta.	Rotatoria de acuerdo con la brazada.	El movimiento de las caderas falla; además que mis piernas no están muy relajadas.	No roto.
Acción de los brazos	Se mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua.	El movimiento del brazo es rectilíneo, y cuando va a entrar al agua, este pasa rozando la oreja. Por debajo del agua adopta la forma de un remo y empuja al cuerpo hacia su dirección.	Mis brazos no están relajados.	No extiendo los brazos, por lo que no avanzo.
Acción de las piernas	La patada ejercida es con un movimiento oscilante.	Patada incesante y al mismo tiempo rotatoria.	Si es oscilante pero no del todo, le falta rapidez.	No rotan mis piernas y no son incesantes.
Respiración	De acuerdo a la brazada. Cuando la cabeza esta abajo, el aire sale por la nariz y se toma por la boca al salir la cabeza.	Por medio de la boca y por tiempos moderados.	No puedo respirar, la razón es falta de coordinación y miedo.	Falta mucho en este estilo ya que no floto.
Coordinación	Es importante para la respiración, ya que de acuerdo a la brazada es el lado hacia donde se dirige la cabeza para respirar.	El cuerpo rota de acuerdo al brazo que se levanta.	No tengo coordinación para la respiración y la brazada.	Mi cuerpo no rota.